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Comunicado Direção-Geral da Saúde - Calor 22.07.2024

Comunicado Direção-Geral da Saúde – Calor 22.07.2024

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê manutenção das temperatura muito elevadas nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores superiores aos 40°C, sendo que em algumas zonas poderá atingir pontualmente os 42ºC. As noites terão temperaturas mínimas elevadas, com valores superiores a 20°C em grande parte do território, podendo mesmo ser de 25°C em alguns locais do Algarve, Alentejo e na Beira Interior. No seguimento do trabalho parceiro que tem vindo a ser desenvolvido ao longo dos anos, vimos reforçar a necessidade do reforço e ativação das seguintes recomendações, por forma a minimizar o impacto das temperaturas muitos elevadas que se fazem sentir.

No âmbito das medidas de contingência já existentes reforçamos a importância da articulação com as autoridades locais, sendo de reforçar que os Parceiros podem ainda desempenhar um importante papel na divulgação de informação, fundamental, para a proteção da saúde, em concreto através da divulgação da informação:

  • Diretamente junto da população;
  • Junto das suas estruturas internas;
  • Em coletividades, associações ou organizações locais;
  • Através de produtos de comunicação (em anexo);
  • Nas redes sociais e sites institucionais;
  • Através dos meios de comunicação social regional/local.

Importa reforçar a importância para a saúde, de nos mantermos hidratados, informados e frescos, seguindo as seguintes recomendações:

  • Beba água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;     
  • Mantenha-se informado através das páginas da Direção-Geral da Saúde, em www.dgs.pt e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera em www.ipma.pt e da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil em www.prociv.pt;
  • Procure manter-se num ambiente refrigerado pelos menos 2 a 3 horas por dia. Espaços como bibliotecas, associações, igrejas ou centros comerciais podem ser alternativas;
  • Se tem familiares com doença crónica, pessoas idosas ou isoladas, mantenha o contacto e reforce a importância de seguir estas recomendações.

Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde em www.dgs.pt ou através do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24.

Medidas preventivas dos efeitos do calor - USP Médio Tejo

Medidas preventivas dos efeitos do calor – USP Médio Tejo

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma subida das temperaturas a partir do dia de hoje, que se prolongará ao longo dos próximos dias, especialmente da temperatura máxima, podendo esta atingir valores acima dos 40ºC na área geográfica do ACES Médio Tejo.

Face a esta situação, a Unidade de Saúde Pública (USP) Médio Tejo relembra a necessidade de adoção de medidas preventivas dos efeitos do calor.

É necessário não esquecer que as pessoas mais suscetíveis (os idosos que padecem de doença crónica e as crianças) devem ser afastadas do calor, permanecendo em lugares frescos durante o período mais crítico (entre as 11 e as 17 horas) e termos presente a importância de lhes assegurarmos um consumo adequado de líquidos, para evitar a desidratação. Entrar contacto com os familiares idosos várias vezes para saber o seu estado de saúde é uma das medidas que recomendamos.

A vulnerabilidade das pessoas é, frequentemente, cumulativa para o calor extremo, nomeadamente no caso das pessoas com idade superior a 65 anos, com doenças crónicas e/ou a viver em habitações sobrelotadas ou com deficientes condições socioeconómicas.

Ainda nesta época do ano é propicia à concentração de muitas pessoas ao ar livre, quer por festas / arraiais, férias, JMJ entre outras atividades, deste modo somos de partilhar as recomendações da DGS, através do linkhttps://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-de-temperatura-durante-a-jmj-recomendacoes-dgs.aspx e relembrar a importância da utilização de cremes protetores sempre que há exposição solar e frequentar a praia foras das 11 e as 17 horas, para benefício da saúde.

Consultar Recomendações calor 2023

Em situações de dúvidas contacte SNS24 808 24 24 24

Para mais informações em www.dgs.pt

Medidas preventivas dos efeitos do calor - USP Médio Tejo

Medidas preventivas dos efeitos do calor – USP Médio Tejo

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma subida das temperaturas a partir do dia de hoje, que se prolongará ao longo dos próximos dias, especialmente da temperatura máxima, podendo esta atingir valores acima dos 40ºC na área geográfica do ACES Médio Tejo.

Face a esta situação, a Unidade de Saúde Pública (USP) Médio Tejo relembra a necessidade de adoção de medidas preventivas dos efeitos do calor.

É necessário não esquecer que as pessoas mais suscetíveis (os idosos que padecem de doença crónica e as crianças) devem ser afastadas do calor, permanecendo em lugares frescos durante o período mais crítico (entre as 11 e as 17 horas) e termos presente a importância de lhes assegurarmos um consumo adequado de líquidos, para evitar a desidratação. Entrar contacto com os familiares idosos várias vezes para saber o seu estado de saúde é uma das medidas que recomendamos.

A vulnerabilidade das pessoas é, frequentemente, cumulativa para o calor extremo, nomeadamente no caso das pessoas com idade superior a 65 anos, com doenças crónicas e/ou a viver em habitações sobrelotadas ou com deficientes condições socioeconómicas.

Ainda nesta época do ano é propicia à concentração de muitas pessoas ao ar livre, quer por festas / arraiais, férias, JMJ entre outras atividades, deste modo somos de partilhar as recomendações da DGS, através do linkhttps://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-de-temperatura-durante-a-jmj-recomendacoes-dgs.aspx e relembrar a importância da utilização de cremes protetores sempre que há exposição solar e frequentar a praia foras das 11 e as 17 horas, para benefício da saúde.

Consultar Recomendações calor 2023

Em situações de dúvidas contacte SNS24 808 24 24 24

Para mais informações em www.dgs.pt

Medidas preventivas dos efeitos do calor - USP Médio Tejo

Medidas preventivas dos efeitos do calor – USP Médio Tejo

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma subida das temperaturas a partir do dia de hoje, que se prolongará ao longo dos próximos dias, especialmente da temperatura máxima, podendo esta atingir valores acima dos 40ºC na área geográfica do ACES Médio Tejo.

Face a esta situação, a Unidade de Saúde Pública (USP) Médio Tejo relembra a necessidade de adoção de medidas preventivas dos efeitos do calor.

É necessário não esquecer que as pessoas mais suscetíveis (os idosos que padecem de doença crónica e as crianças) devem ser afastadas do calor, permanecendo em lugares frescos durante o período mais crítico (entre as 11 e as 17 horas) e termos presente a importância de lhes assegurarmos um consumo adequado de líquidos, para evitar a desidratação. Entrar contacto com os familiares idosos várias vezes para saber o seu estado de saúde é uma das medidas que recomendamos.

A vulnerabilidade das pessoas é, frequentemente, cumulativa para o calor extremo, nomeadamente no caso das pessoas com idade superior a 65 anos, com doenças crónicas e/ou a viver em habitações sobrelotadas ou com deficientes condições socioeconómicas.

Ainda nesta época do ano é propicia à concentração de muitas pessoas ao ar livre, quer por festas / arraiais, férias, JMJ entre outras atividades, deste modo somos de partilhar as recomendações da DGS, através do linkhttps://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-de-temperatura-durante-a-jmj-recomendacoes-dgs.aspx e relembrar a importância da utilização de cremes protetores sempre que há exposição solar e frequentar a praia foras das 11 e as 17 horas, para benefício da saúde.

Consultar Recomendações calor 2023

Em situações de dúvidas contacte SNS24 808 24 24 24

Para mais informações em www.dgs.pt

Calor - Conselhos de autoproteção

Calor – Conselhos de autoproteção

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Considerando a previsão de temperaturas elevadas para os próximos dias e o risco no impacto em saúde existente, divulgamos as recomendações da DGS.

Medidas Preventivas

Para se proteger dos efeitos do calor intenso na saúde mantenha-se informado, hidratado e fresco.

Neste contexto de temperaturas elevadas, a Direção-Geral da Saúde recomenda:

  • Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
  • Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
  • Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
  • Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
  • Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
  • Evite atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;
  • Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
  • Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
  • Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
  • Se está grávida modere a atividade física, evite a exposição direta ao sol e ingira frequentemente líquidos;
  • Assegure que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
  • Contacte e acompanhe os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegure a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
  • Se é doente crónico, ou está sujeito a terapêuticas e/ou dietas especificas, siga as recomendações do seu médico assistente ou do Centro de Contacto do SNS 24: 808 24 24 24;
  • No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
  • Se estiver num espaço público climatizado, proteja-se, use sempre máscara e mantenha a distância física.
  • Mantenha-se informado quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde;
  • Em caso de emergência ligue 112
  • Para mais informações ligue para o Centro de Contacto SNS24: 808 24 24 24.

Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde ou através do SNS24, 808 24 24 24.

Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt.

 #Juntosverãoseguro2021