Categoria: Verão Calor

A Unidade de Saúde Pública (USP) Médio Tejo relembra a necessidade de adoção de medidas preventivas dos efeitos do calor.

É necessário não esquecer que as pessoas mais suscetíveis (os idosos que padecem de doença crónica e as crianças) devem ser afastadas do calor, permanecendo em lugares frescos durante o período mais crítico (entre as 11 e as 17 horas) e termos presente a importância de lhes assegurarmos um consumo adequado de líquidos, para evitar a desidratação. Entrar contacto com os familiares idosos várias vezes para saber o seu estado de saúde é uma das medidas que recomendamos.

A vulnerabilidade das pessoas é, frequentemente, cumulativa para o calor extremo, nomeadamente no caso das pessoas com idade superior a 65 anos, com doenças crónicas e/ou a viver em habitações sobrelotadas ou com deficientes condições socioeconómicas.

Ainda nesta época do ano é propicia à concentração de muitas pessoas ao ar livre, quer por festas / arraiais, férias entre outras atividades, deste modo somos de partilhar as recomendações da DGS, através do link https://www.dgs.pt/saude-a-a-z.aspx?v=%3d%3dBAAAAB%2bLCAAAAAAABABLszU0AwArk10aBAAAAA%3d%3d#saude-de-a-a-z/verao2 e relembrar a importância da utilização de cremes protetores sempre que há exposição solar e frequentar a praia foras das 11 e as 17 horas, para benefício da saúde.

Em situações de dúvidas contacte SNS24 808 24 24 24

Para mais informações em www.dgs.pt

Verão Saúde

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê manutenção das temperatura muito elevadas nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores superiores aos 40°C, sendo que em algumas zonas poderá atingir pontualmente os 42ºC. As noites terão temperaturas mínimas elevadas, com valores superiores a 20°C em grande parte do território, podendo mesmo ser de 25°C em alguns locais do Algarve, Alentejo e na Beira Interior. No seguimento do trabalho parceiro que tem vindo a ser desenvolvido ao longo dos anos, vimos reforçar a necessidade do reforço e ativação das seguintes recomendações, por forma a minimizar o impacto das temperaturas muitos elevadas que se fazem sentir.

No âmbito das medidas de contingência já existentes reforçamos a importância da articulação com as autoridades locais, sendo de reforçar que os Parceiros podem ainda desempenhar um importante papel na divulgação de informação, fundamental, para a proteção da saúde, em concreto através da divulgação da informação:

• Diretamente junto da população;
• Junto das suas estruturas internas;
• Em coletividades, associações ou organizações locais;
• Através de produtos de comunicação (em anexo);
• Nas redes sociais e sites institucionais;
• Através dos meios de comunicação social regional/local.

Importa reforçar a importância para a saúde, de nos mantermos hidratados, informados e frescos, seguindo as seguintes recomendações:

• Beba água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;     
• Mantenha-se informado através das páginas da Direção-Geral da Saúde, em www.dgs.pt e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera em www.ipma.pt e da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil em www.prociv.pt;
• Procure manter-se num ambiente refrigerado pelos menos 2 a 3 horas por dia. Espaços como bibliotecas, associações, igrejas ou centros comerciais podem ser alternativas;
• Se tem familiares com doença crónica, pessoas idosas ou isoladas, mantenha o contacto e reforce a importância de seguir estas recomendações.

Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde em www.dgs.pt ou através do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24.