Câmara Municipal de Alcanena Lança Programa de Atividade Física à Distância

O Programa de Atividade Física à Distância (PAFD) é uma proposta do Município de Alcanena. que consiste na promoção de sessões de Atividade Física à distância, para diferentes populações-alvo.

As sessões serão publicadas online, na página Desporto e Tempos Livres, na rede social Facebook, e tiveram início a 30 de março, sendo disponibilizadas, nos dias úteis, às 11:00h. 

De acordo com a evidência, o Vírus SARS-Cov-2, que provoca a doença COVID-19, é transmitido entre pessoas, possivelmente através de gotículas, secreções e aerossóis infetados. Um dos principais cuidados a ter para se proteger do novo Vírus é manter-se em casa, em isolamento social, evitando atividades fora do domicílio e saindo do mesmo apenas quando é estritamente necessário. 

No entanto, a redução substancial da Atividade Física e/ou o consequente aumento do comportamento sedentário (i.e. permanecer mais tempo sentado, reclinado ou deitado), pode ser prejudicial para a saúde, bem-estar e qualidade de vida. De modo que, quem se encontrar em situação de isolamento social, poderá seguir algumas recomendações para se manter ativo enquanto permanece no seu domicílio. 

Com esta conceção, a Direção-Geral da Saúde, no seguimento das diretrizes da Organização Mundial de Saúde, recomenda que todos os adultos saudáveis realizem 30 minutos diários de Atividade Física de intensidade, pelo menos, moderada, de atividades que promovam a aptidão cardiovascular e o reforço muscular. Para as crianças, sugere algumas atividades lúdicas pensadas para permitir a expressão física, como, por exemplo: jogos tradicionais como a macaca; jogo do elástico ou saltar à corda; dança; vídeo jogos ativos e mini-circuitos criativos e ativos. Tal promove a aptidão cardiovascular, a força dos músculos e o equilíbrio. 

Neste quadro, em tempos complexos para todos, num esforço de adaptação do seu raio de ação junto da comunidade, a Câmara Municipal de Alcanena acolhe estas recomendações e pretende não só aplicá-las, mas também replicá-las, devidamente ajustadas, junto de outras populações: jovens, seniores e residentes em lares da terceira idade, por intermédio dos técnicos do serviço de Desporto e Tempos Livres, que, diariamente, apresentarão propostas de Atividade Física que a população-alvo poderá pôr em prática na segurança do seu lar. 

O Programa Atividade Física à Distância (PAFD) é uma proposta do Município de Alcanena que visa combater o sedentarismo imposto pela urgência de permanecer em quarenta ou isolamento social, decorrente da Pandemia de Covid-19, através da prática de Atividade Física em casa. 

Esta iniciativa tem como objetivos:
– Promover a prática de Atividade Física em casa;
– Evitar deslocamentos aos equipamentos desportivos usuais; e
– Evitar o uso de mobiliário urbano destinado à prática de Atividade Física. 

O PAFD tem como principais destinatários os Munícipes do concelho de Alcanena, como também quaisquer interessados, em geral. 

O PAFD promove sessões de Atividade Física à distância, com a duração de 30 minutos, para diferentes populações-alvo, designadamente:
– Segunda-feira – jovens e adultos;
– Terça-feira – seniores;
– Quarta-feira – crianças;
– Quinta-feira – jovens e adultos; e
– Sexta-feira – mobilidade reduzida. 

As sessões de Atividade Física, que tiveram início a 30 de março, realizam-se todos os dias úteis até ao dia 20 de abril (data em que será avaliada a suspensão ou a manutenção das medidas preventivas tomadas pela Câmara Municipal de Alcanena, no âmbito da Pandemia Covid-19).

COVID-19 – Prazo de entrega de formulário para Medidas de Apoio Excecional à família

No âmbito das medidas de apoio excecional às famílias, informamos que o período para requerer o respetivo apoio, através da Segurança Social Direta, decorre de 30 de março a 9 de abril.
Para aceder ao formulário para pedir o “Apoio excecional à família para trabalhadores por conta de outrem”, clique aqui.
O pagamento do apoio será feito obrigatoriamente por transferência bancária, pelo que deve registar e/ou verificar se o seu IBAN está atualizado na Segurança Social. Para o efeito, aceda aqui.

Linha ALCANENA APOIA

No âmbito da pandemia COVID-19, o Município de Alcanena disponibiliza, aos seus munícipes, a linha telefónica de apoio Alcanena Apoia – 249890026.

Esta linha está disponível para todos os que precisem de apoio durante esta fase difícil que se vive no país e no mundo, sobretudo para a população mais carenciada e para a designada população de risco.

No âmbito desta medida, os parceiros da Rede Social, onde estão incluídas todas as Freguesias e Uniões de Freguesias do Concelho, estarão em articulação para prestar todo o apoio necessário, nomeadamente levando alimentos ou medicação a pessoas que deles necessitem.

ALCANENA APOIA – 249890026

Os pedidos de apoio poderão também efetuados online, através do preenchimento do respetivo formulário, em https://tinyurl.com/cma-apoio-covid19

Estamos atentos. Olhamos por si!

Fonte: Município de Alcanena

#Estamos on – Site do Governo com informação e guias sobre vírus

Covid-19 Estamos On concentra num único ponto todas as informações sobre medidas de prevenção e contenção do vírus ou apoios disponibilizados pelo Governo. Esta plataforma, que está disponível através de um site e em breve de uma aplicação para dispositivos móveis, quer funcionar como um guia prático para cidadãos, famílias e empresas. Além de disponibilizar guias de informação e a indicação dos apoios disponibilizados neste momento, o site contará ainda com uma base de dados com os formulários a preencher, em caso de necessidade e ainda indicações sobre como recorrer a serviços públicos evitando deslocações. Todas as informações disponíveis serão atualizadas com regularidade, indica o Governo.

O site conta também com uma secção de perguntas e respostas, numa altura em que se multiplicam as dúvidas e existem rápidas mudanças. A recolha das perguntas será feita pelos voluntários da VOST Portugal, através das redes sociais, com as respostas a cargo das entidades adequadas, como a DGS, SPMS, INEM, INSA ou INFARMED. Outra ferramenta disponível nesta plataforma é a lista “completa, consolidada e fidedigna” dos contactos de emergência e apoio criados no âmbito do combate à pandemia de Covid-19. “Esta iniciativa permite disponibilizar um novo site e um conjunto de ferramentas tecnológicas – em parceria com quatro das principais empresas do setor (AWS, Cisco, Google e Microsoft) e operadores de telecomunicações (Altice, NOS, Vodafone e APRITEL) – que possibilitam a operacionalização do regime de teletrabalho”, esclarece o Governo. O objetivo é que todos possam ter acesso a instrumentos necessários para prosseguir as suas atividades, neste momento que o Executivo classifica como um momento de “excecionalidade”.

Fonte: Dinheiro Vivo

Questionário Universitário sobre o exercício do direito de voto

No âmbito do projeto de investigação de dissertação do mestrado em Sociologia, de uma aluna do ISCTE – Instituto Universitário de Lisboa, dedicado ao tema das motivações que levam as pessoas a votar ou não votar nas eleições, solicita-se a colaboração de todos os cidadãos maiores de 18 anos no preenchimento do questionário que pode aceder através do link – https://iscteiul.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_a5xliS5L3ZPOf5P.

Todas as respostas recolhidas são anónimas.

A sua opinião é muito importante. 

Encontros de Poesia e Cultura

A Biblioteca Municipal Dr. Carlos Nunes Ferreira, em Alcanena, retoma no próximo dia 25 de janeiro, sábado, a partir das 15:00h, mais um Encontro de Poesia e Cultura, no qual será abordada a obra de Joaquim Manuel Magalhães.

Estes encontros realizam-se no último sábado de cada mês, sempre às 15:00h, e reúnem, habitualmente, poetas do concelho de Alcanena e apreciadores de poesia, estando abertos à participação de todos os que se interessem pelas temáticas da Poesia e da Cultura.

Marque já na sua agenda!

Sessão de apresentação do Programa “Melhor Turismo 2020” – Nersant

No dia 14 de janeiro realiza-se uma sessão de apresentação do Programa “Melhor Turismo 2020” na sede NERSANT, em Torres Novas.

O Programa “Melhor Turismo 2020”, é um programa desenvolvido pela NERSANT em parceria com a CTP – Confederação do Turismo de Portugal, e é co-financiado pelo Fundo Social Europeu. 

Este programa visa uma intervenção nas PME que desenvolvam atividades do setor do turismo e apresenta soluções comuns e concretas face a problemas e oportunidades a explorar no quadro das empresas.

Através da sua implementação/intervenção nas PME do setor turismo, pretende-se modernizar os modelos de negócio, a organização e as práticas de gestão; diversificar as ofertas e contribuir para a afirmação da região, como destino turístico de referência, de qualidade e excelência dos serviços neste sector de atividade.

Objetivos:

  • Aumentar a capacidade de gestão das empresas participantes
  • Promover a reorganização, a inovação e a mudança nas empresas
  • Qualificar os recursos humanos das empresas do setor do turismo, em áreas relevantes.

Participe. As inscrições são gratuitas.

Mais informações e inscrições

CARSOférias de Natal: inscrições abertas

Neste Natal, as férias mais catitas estão no Centro Ciência Viva do Alviela.

Nós por cá adoramos as cores de outono: há folhas de variados tamanhos, feitios e cores. Vamos recolher algumas e identificar árvores enquanto desvendamos os segredos do bosque. Poderíamos passar o tempo todo neste cenário mágico de bosque encantado mas temos que nos apressar: há um lindo folhário para construir, bolotas para semear e jogos tradicionais para brincar. E chega a hora de pôr o avental. Na Cozinha do Pai Natal, misturam-se ingredientes, descobrimos o que faz crescer uns deliciosos cupcakes e confecionamos um chá com uma linda cor roxa… mas este não é para beber. Nas CarsoFérias também há espaço para os pequenos makers: vamos construir molduras luminosas para a linda foto de grupo e dar asas à imaginação através do livro de José Eduardo Agualusa: quem constrói os mais fantásticos Estranhões e Bizarrocos?

Se aí em casa há miúdos cientistas, artistas, exploradores, curiosos, divertidos… as CarsoFérias são para eles! As inscrições estão abertas.


Datas: 18 a 20 e 26 a 27 de dezembro | 02 a 03 janeiro

Idade: Dos 6 aos 11 anos

Horário: 10h00 às 18h00 (as crianças são recebidas a partir das 9h00)

Preços*:

1 dia – 7,00€

2 dias – 13,00€

3 dias – 20,00€  

 * Desconto de 10% para irmãos

NOTA: Os preços incluem seguro, materiais e acompanhamento por monitores do CCVAlviela.

12ºAniversário do Centro Ciência Viva do Alviela

Dia 15 de dezembro, é dia de festa no Centro Ciência Viva do Alviela. Comemoramos 12 anos e oferecemos entrada gratuita nas nossas exposições, das 10h00 às 18h00.

Às 15h30, há Café de Ciência: A árvore e a estrela de Natal. O astrónomo Máximo Ferreira, Diretor do Centro Ciência Viva de Constância, explica-nos que fenómeno poderá ter ocorrido no céu e que foi interpretado pelos “Reis Magos” como a “estrela” que os guiaria ao local onde havia nascido o “filho de Deus”. Seria um cometa? Um meteoro? Com recurso a modernos meios de simulação do céu, demonstrar-se-ão alguns dos fenómenos astronómicos que têm sido considerados nas pesquisas levadas a cabo ao longo dos tempos. Pedro Bingre do Amaral, da Escola Superior Agrária de Coimbra, fala-nos da árvore de Natal e qual o grupo de plantas ou espécies usualmente utilizadas como árvore de Natal em Portugal e em outros países do Mundo. Sabe como se iniciou a tradição da árvore de Natal em Portugal? Donde virá a associação do vermelho ao Natal: da imagem do Pai Natal ou da planta utilizada pelos povos celtas na comemoração do solstício de inverno?
Às 17h00 sopramos as velas do nosso bolo de aniversário e brindamos aos 12 anos de promoção da cultura científica, em Alcanena.
A Floresta – Centro Ciência Viva de Proença a Nova, ofereceu-nos pinheiros-bravos provenientes da limpeza das florestas que, desde o dia 1 de dezembro, estão disponíveis no CCVAlviela para quem quiser fazer a sua árvore de natal recorrendo a um produto natural. Limpamos a floresta e reflorestamos: juntamente com o pinheiro-bravo é oferecido um pinheiro-manso. Já veio buscar a sua árvore de Natal?

Venha comemorar connosco!

Agradecemos inscrição para o Café Ciência através do 249 881 805 ou info@alviela.cienciaviva.pt

10h00 às 18h00 | Entrada Gratuita

15h30 | Café de Ciência: A árvore e a estrela de Natal

Pedro Bingre, Escola Superior Agrária – Politécnico Coimbra e Máximo Ferreira, Centro Ciência Viva de Constância

17h00 | Soprar as velas!

Orçamento Participativo Jovem 2020

20 mil euros para o projeto vencedor
Prazo de apresentação de propostas termina a 31 de janeiro de 2020

A Câmara Municipal de Alcanena aprovou, por unanimidade, na sua reunião realizada a 4 de novembro de 2019, os Critérios de Participação do Orçamento Participativo Jovem 2020.

O Orçamento Participativo Jovem (OPJ) é um processo de envolvimento e auscultação da população jovem, residente no Concelho de Alcanena, promovendo a democracia participativa, um dos princípios fundamentais da Constituição da República Portuguesa, tendo como objetivo incentivar os/as jovens ao envolvimento e participação cívicos, nomeadamente, tendo em conta os recursos disponíveis, na procura de soluções para os seus problemas e na concretização de projetos que lhes digam respeito diretamente, permitindo a realização das suas necessidades e expectativas e valorizando a transparência na tomada de decisão, potenciando também a qualidade da própria democracia.

O Orçamento Participativo Jovem desenvolve-se num ciclo anual, que se distribui pelas seguintes fases:
– Divulgação e recolha de propostas;
– Análise técnica das propostas;
– Publicação da lista de propostas a votação;
– Votação das propostas;
– Execução da proposta mais votada.

Após aprovação dos critérios de participação, inicia-se a divulgação do OPJ para 2020, através dos meios próprios da autarquia e com ações de esclarecimento nas escolas, associações e/ou Uniões ou Juntas de Freguesia, procurando sensibilizar os/as jovens para o OPJ e para o período de recolha de propostas.

As propostas devem ser apresentadas exclusivamente através de preenchimento de modelo próprio, disponibilizado no sítio www.cm-alcanena.pt.

As propostas devem ser específicas, quer na localização como na execução, com uma orçamentação concreta, podendo integrar anexos que a completem, fotos, plantas e mapas, devendo apresentar uma memória descritiva que justifique o projeto como uma mais-valia para a comunidade onde se insere.

Podem apresentar propostas todos/as os/as jovens, a título individual ou em grupos informais de cidadãos jovens, naturais ou residentes no concelho de Alcanena, com idades compreendidas entre os 12 e os 29 anos.

O prazo para apresentação de propostas termina no dia 31 de janeiro de 2020.

Após a análise técnica das propostas, será divulgada, a 27 de março de 2020, no sítio oficial da Câmara Municipal de Alcanena, a lista provisória de propostas a submeter a votação, podendo, no prazo de 10 dias úteis, ser apresentados eventuais recursos, exclusivamente para o endereço eletrónico orcamentojovem@cm-alcanena.pt. Após a análise e resolução dos recursos apresentados, é divulgada, a 17 de abril de 2020, a lista final de propostas a submeter a escrutínio.

A votação das propostas decorrerá de 4 a 17 de maio de 2020, exclusivamente online, com registo obrigatório no momento da votação, no sítio oficial da Câmara Municipal de Alcanena, em www.cm-alcanena.pt.

Têm direito a voto no Orçamento Participativo Jovem do Município de Alcanena todos/as os/as jovens, naturais ou residentes no Concelho de Alcanena, com idades compreendidas entre os 12 e os 29 anos.

A proposta vencedora será anunciada no dia 29 de maio de 2020.

Até final de 2020, o projeto escolhido será implementado pelos serviços municipais, sob gestão da divisão responsável pela área temática da proposta vencedora, em estreita colaboração com o/a seu/sua preponente.

Consulte, em http://cm-alcanena.pt/index.php/pt/viver/juventude/orcamento-participativo-jovem-do-municipio-de-alcanena#orçamento-participativo-jovem-2020, os Critérios de Participação do Orçamento Participativo Jovem do Município de Alcanena 2020.

Fonte: Município de Alcanena